Proizvajalci energije, ki opisujejo koristne lastnosti ter zdravilne in terapevtske učinke svojih izdelkov, vplivajo na najbolj "bolna mesta" potrošnikov. Poleg tega so seznam zbrali zelo dolgo. Torej, kaj nam daje redna uporaba energije glede na proizvajalce?
- Uravnotežena prehrana. Izdelek dobavlja telo z vsemi uporabnimi snovmi, vitamini, minerali in vlakninami, Pomoč prebavil, da deluje kot ura. Moč daje moč in energijo zaradi uravnotežene sestave glede na beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate.
- Popravek odvečne teže. Domnevno energija pomaga nadzorovati svoj apetit zaradi "odmerjanja maščob in ogljikovih hidratov", prisili telo, da porabi svoje rezerve maščob, kar neizogibno vodi do izgube teže.
- Spreminjanje običajne prehrane. Potem ko je oseba poskušala slediti enemu od priporočenih programov, se ne bo nikoli vrnil k svoji običajni prehrani. Izdelek bo popolnoma spremenil svoje prehrambene navade in okuse, nadomeščanje vseh škodljivih izdelkov samo uporabne in naravne.
- Zdravljenje celotnega organizma. Začenjate porabo energije vsak dan Postali boste mlajši in bolj zdravi, ki se bo pokazalo pri zmanjšanju holesterola, normalizaciji krvnega tlaka, se znebiti zunaj kilogramov, preprečevanje ateroskleroze, normalizacijo krvnega sladkorja itd.
- Povečana zmogljivost. Dnevna uporaba izdelka ki jo spremljajo povečana živahnost, energija in učinkovitost,Razen kakršnih koli napadov lakote, utrujenosti in nervoze. Povečuje kisikovo posodo krvi, ki prispeva k športni večji vzdržljivosti in njegovi najboljši prilagajanju novim bolj intenzivnim vrstam treninga (Tabata, CrossFit, VIT).
- Štirina mišične mase. Skupaj z izgubljenim učinkom te čudežne sekete obstaja tudi velik učinek vam omogoča povečanje mišične mase. Takšno 2 -1 zdravilo za 1. Ne glede na težavo, ki ste ga motili, so proizvajalci ED že vnaprej skrbeli zaradi svoje rešitve.
- Okrevanje po treningu. To je edinstveno orodje za dopolnitev glikogena in tekočine v telesu športnika Po treningu trde moči.
To še zdaleč niso vsi uporabni učinki, ki jih proizvajalci (toplo ljubijo starše v svojem "možganu") odkrito izjavljajo 3-krat več, ne vidim jih vsega smisla, saj mislim, da vsi že razumejo, da je ta super kovček čarobna pijača, ki vas lahko reši pred debelostjo in pred glavobolom.
Predlagam, da ne bom slepo verjel v teh zgovornih argumentov, ampak da se k preučevanju tega vprašanja približam z druge roke, saj sem podrobno preučil kompozicijo in razumel, ali je koktajl koktajl res tako edinstven izdelek, ki lahko nadomesti vse običajne obroke in najpomembneje - spremeni vaše življenje zunaj prepoznavanja?
Ali je sestava izdelka edinstvena in ali lahko izdelek s takšno vrednostjo hrane in energije zagotovi doseganje ciljev, ki jih je razglasil proizvajalec?
1 mit: uravnotežena prehrana
Zdaj se "uravnotežena prehrana" imenuje absolutno vsa hrana, ki jo lahko imenujemo pravilno ali zdravo, to je, razen vseh vrst "gastronomskih smeti" v obliki čokolade, mreže, hitre hrane, sladkih pijač in tako naprej.
V resnici pa je uravnotežena prehrana prehrana, ki telesu zagotavlja vsa potrebna hranila: beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, minerali, vitamini, vlakninami in voda. Poleg tega bi morale vse te snovi iz različnih virov hrane. Če vsak dan samo en izdelek (na primer mleko), potem ne bo mogel v celoti pokriti vseh potreb vašega telesa v mikro- in makronutrientih, čeprav bo vseboval beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate in minerale z vlakninami.
Mleko vsebuje določen nabor hranil, ki ostajajo nespremenjeni danes, jutri in dan po jutri. To velja tudi za naše čudežno kocepcijo. Čeprav proizvajalci zagotavljajo, da je energija popolnoma uravnotežen izdelek za beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate za vsako osebo, o tem zelo dvomim.
Za referenco:
SOI in grah beljakovin sta najcenejša vrsta beljakovin. Protein SOI ni slabši od mlečnih beljakovin samo, če je tal izolirana.
V skoraj celotni okusni liniji energije so sojine beljakovine na prvem mestu, potem so še grah beljakovine in le v nekaterih sortah mešanice obstajajo mlečni proteini.
Kot lahko vidite, so le 2, včasih 3 vrste beljakovin del energijskega koktajla. Kaj pa mesne beljakovine? Ribe? Jajce? Kje priti do teh vrst beljakovin v telo?
Če sledite enemu od energetskih programov, potem v skladu z njim, da zmanjšate telesno težo, morate 4-5 obrokov zamenjati s koktajlom in 2 večkrat na dan lahko uporabite "dovoljeno zelenjavo" v količini 400 g.
O kateri uravnoteženi prehrani lahko govorimo? Če telo vsak dan vsak dan prejme le eno vrsto beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, potem takšne prehrane ni več mogoče imenovati uravnoteženo. Da, to je določeno obdobje v prehrani osebe za dosego nekaterih ciljev (izguba teže) ali rezultat športa (sušenje/masa), vendar razglasitev ravnovesja takšne prehrane ni pravilna.
Zato je tržna izjava proizvajalcev o popolnoma uravnoteženem izdelku nič drugega kot marketinški trik za potrošnike in igranje besed.
MIT 2: Odvečna teža in nadzor apetita
Ta izdelek je morda najpomembnejši. Večina ljudi kupi ta koktajl z namenom, da izgubi težo. Energetski koktajli se prodajajo z obljubami, da lahko njihov izdelek v kratkem času pomaga izgubiti izjemno kilograme, absolutno, ne da bi se zatekli k kakršni koli dieti. Ugotovimo, ali je res tako in kakšne edinstvene lastnosti "izgube teže" ima ta koktajl?
Pomembno je razumeti, da na postopek izgube teže bolj vpliva na število maščob in ogljikovih hidratov na dan. No, zdaj gledamo, kaj imamo.
Sestava našega koktajla, ki nam ga priporoča proizvajalec, da porabimo 4-5 krat na dan, v mleku vzreja 1,5% maščobe, vključuje:
- dekstroza (oblika glukoze);
- Deksostaze sirup (glukozni sirup/sladkorni sirup/grozdni sladkor).
Ti ogljikovi hidrati se hitro absorbirajo, kar pomeni, da ko vstopijo v telo, rahlo povečajo krvni sladkor, kar povzroča emisije insulina. Poleg tega insulin poskuša zmanjšati sladkor z distribucijo v celice in organe. Ko se napolnijo vsi kraji in skladišče v telesu, nato insulin prevaža odvečen sladkor v maščobno tkivo. Tako stalna uporaba preprostih ogljikovih hidratov (zlasti brez telesne aktivnosti) ne pomeni izgube teže, temveč povečanja telesne teže.
In zdaj izračunajmo, koliko preprostih ogljikovih hidratov boste uporabili na dan, če boste 5 običajnih obrokov zamenjali s koktajlom.
Število ogljikovih hidratov na dan pri 5 je enkratna poraba energije:
5x19.1*= 95,5 g.
*En del koktajla vsebuje 19,1 g preprostih ogljikovih hidratov.
Izkazalo se je, da v enem dnevu uporabljate 95,5 g ogljikovih hidratov! Načeloma je številka v običajnih mejah, vendar vsebina ... vsi ti ogljikovi hidrati so preprosti! In to je že problem. In zato:
- Oseba, ki želi shujšati, bi morala v povprečju porabiti 1,2 g ogljikovih hidratov na 1 kg njegove telesne teže, pri čemer bi bilo treba dobiti 80% vseh ogljikovih hidratov zaradi počasnih ogljikovih hidratov (žit, stročnic, grobega kruha, makarona iz trdega ogljikovega ogljika) in samo 20% za hitre ogljikove hidrate (fruit, le 20% za hitre ogljikove hidrate.
- Pri postopku izgorevanja maščob je potrebno stanje stabilen nizki krvni sladkor. Le pri nizkem sladkorju se lahko zgodi postopek kurjenja maščobe, oseba pa bo shujšala. Če se insulin nenehno sprošča v telesu, potem to onemogoča gojenje maščob.
Iz tega sklepamo o naslednjem trenutku, povezanem z apetitom.
Proizvajalci pravijo, da uporaba njihovega koktajla zmanjšuje apetit. Res?
Že vemo, da vsaka tehnika izdelka vključuje del preprostih ogljikovih hidratov v telo (19,1 g na koktajl). Postopek, ki se zgodi naprej, že veste.
Retorično vprašanje spet postavlja: "Kakšen nadzor nad apetitom lahko govorimo?"
Raven krvnega sladkorja ves čas se močno poveča, nato pa se močno zmanjša. Tako nestabilna raven je določena z uporabo preprostih ogljikovih hidratov. Po njihovi uporabi se telo naveliča in ste res veseli, veseli in energični, vendar to stanje ne traja dolgo. Poleg tega insulin, zmanjšanje krvnega sladkorja pod normalno raven, povzroči divjo lakoto in še enkrat želite nekaj pojesti. In tako v krogu ves dan.
Mislim, da zdaj želite postaviti takšno vprašanje: "Kaj pa resnične zgodbe ljudi, ki so lahko s pomočjo energije shujšali?" Da, te zgodbe so lahko resnične, morda nihče ni sestavil ocen (čeprav tega možnosti tudi ni treba popolnoma izključiti), poleg tega pa imajo svojo logično razlago.
Ko jeste po shemi razvijalcev, to je, zamenjate dva do pet običajnih obrokov na dan s tem dnevom ogljikovih hidratov in belih koktajlov, seveda znatno zmanjšate količino pojedene hrane in hkrati zmanjšate količino želodca. Vsebnost kalorij v vaši prehrani se večkrat zmanjša, zato pride do izgube teže.
Toda to se zgodi izključno, ko se strogo držite natančnega moči, ki je v njihovih programih zapisano. Če odstopate od registrirane sheme in začnete jesti več sadja, zelenjave, žit in druge hrane običajne, potem vaša teža ni tisto, kar boste mirno, še vedno lahko dodate nekaj dodatnih kilogramov. Torej, tukaj, kot pravijo, "bodisi ponve, bodisi izgine."
3 mit: poudarjanje celotnega organizma
Po mnenju proizvajalcev vsakodnevna uporaba energije v svoji prehrani prispeva k splošnemu celjenju telesa. In to potrjujejo z bogato sestavo vitamina, predstavljene v njihovih mešanicah, pa tudi z edinstvenimi sestavnimi deli, kot sta Acorn in Royal Jelly.
Osebno pa dvomim v naravnost njihove sestave le zahvaljujoč lastnim besedam, citiram: "To je izdelek, obogaten z vitamini in elementi v sledovih. Poleg tega je del vitaminov v energijo neposredno vstavljen z naravnimi sestavinami - na primer acorna v vitaminu, ki je v vitamini, ki se pojavljajo v vitamini, ki se pojavljajo v vitamini, ki se pojavljajo v vitamini, ki se pojavljajo v vitamini, ki se pojavljajo v vitamini, ki se pojavljajo v vitamini, ki se pojavljajo v vitamini, ki se pojavljajo v vitamini, ki se pojavljajo del vitaminov. je nenaravno, kaj torej? No, morda se mi to že zdi kriv z besedami, a vseeno sem zaradi te formulacije razmišljal o 100% naravnosti njihove sestave vitamina.
Toda to še ni najslabše, bolj me je prestrašilo dejstvo, da proizvajalci priporočajo uporabo svojega koktajla za diabetike - ljudi, ki imajo presnovo ogljikovih hidratov, ki ga spremlja povečanje krvnega sladkorja! Kako tega ni bilo mogoče upoštevati?
Ugotovili smo že, da je v sestavi veliko hitrih ogljikovih hidratov, in to dejstvo kaže na to, da kategorično ni priporočljivo uporabiti tega koktajla ljudem, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Toda za proizvajalce se zdi, da ni nobenega primera, o tem imajo svoje mnenje: "Pravilna prehrana, kot veste, prispeva k normalizaciji teže in s tem normalizacija krvnega tlaka, holesterola, krvnega sladkorja ...". Ali več: "Minerali, vitamini in sledovi, pomembni za telo, so prisotni, ki sprejemajo, ki hrepenenje po sladkarijah in sladkorju izgine naravno ...".
Vsa ta kolesa lahko rečemo navadnim ljudem, toda ko gre za resne bolezni (na primer diabetes), se mi zdi, da proizvajalci in vsi zaposleni ne bi škodili vklopu človeških občutkov in zdrav razum ter vsaj začasno izklopili kalkulator v svojih glavah, kar le začasno izračuna dobiček iz prodaje njihovih izdelkov.
Na splošno imam na račun zdravilnega učinka uporabe koktajla zelo velike dvome. Če bi se proizvajalci tako zelo želeli osredotočiti na terapevtski učinek svojih izdelkov, bi bilo vredno govoriti o zdravilnem učinku in ne promovirati njihove "možgane" kot čarobne tabletke vseh človeških težav. Ko smo analizirali vse koristne lastnosti tega čudežnega kaketa, se pojavi takšna slika:
- Energija je športna prehrana;
- Energija je funkcionalna prehrana;
- Energija je zdravljenje in preventivna prehrana;
Izkazalo se je, da je energija le najdba stoletja, ki vas lahko ozdravi od debelosti, in nastaja mišično maso za vas ter ozdravi sladkorno bolezen ter preprečuje razvoj ateroskleroze in srčnega infarkta ter še veliko več. Koktajl lahko naredi vse! Kakršna koli muha za vaš denar))))
Mit 4: Povečani športni kazalci
Kar zadeva gradnjo mišične mase, povečanje uspešnosti telesa med treningom in izboljšanje procesov okrevanja po njem, to vse zelo preprosto razloži.
Povečanje mišične mase, skupaj s povečanjem vsebnosti kalorij v prehrani zaradi dodajanja koktajla beljakovinskega karboga hidrata v vašo prehrano, je več kot logično:
Več ogljikovih hidratov in beljakovin → Več hranil vstopi v mišice → rast mišične mase.
Toda z enakim uspehom lahko storite z navadno hrano, preprosto povečate porabo beljakovin in ogljikovih hidratov glede na vaše cilje, za to pa ni treba kupiti koktajla, katerega lahko tehta 450 gramov stane 14 -krat več kot kilogram piščančjih prsi !!!
Izračunajmo, koliko lahko stane za povečanje mišične mase z uporabo izdelka.
Če sledite priporočeni shemi, za povečanje mišične mase, uporabite povprečno 4 obroke na dan. Skupno je banka, ki tehta 450 gramov, 15 obrokov. In zdaj pomislimo, koliko dni redne porabe je lahko dovolj za vas.
15/4 = 3,75. Izkazalo se je, da v treh dneh in pol naj bo štiri, imate dovolj za eno pločevinko.
Nekako malo dragih, da se črpa, ne mislite? Že molčim o programu za hujšanje, kjer morate ta koktajl uporabljati 5 -krat na dan! Bolje je jesti naravno meso in morsko hrano s svežo zelenjavo, izšlo bo in cenejše in bolj koristno.
Enako velja za zelo hitro okrevanje in povečano telesno zmogljivost po treningu. Od uporabe te pijače ne bi smeli pričakovati čudežnega učinka. Po tem, ko je vzel ta koktajl, se zgodi popolnoma isto kot po običajnem obroku: tiste sestavne dele in koristne snovi, ki so del te mešanice, naravno vstopijo v krvni obtok in transportni hormoni se prenašajo po telesu, kar mu daje energijo, moč ter obnovo ter vse ostalo, o čemer proizvajalec piše.
Ampak spet, ponovim, lahko dosežete enak učinek na nek način, kar je velikokrat cenejše in bolj znano - takoj po treningu, da bi pojedli porcijo počasnih ogljikovih hidratov in beljakovin.
Kakšni so znanstveni pregledi o učinkovitosti prehrane?
Živimo v 21. stoletju, kjer lahko odprete katero koli "zaprta vrata", če bi našli le primeren ključ.
Ne želim povedati ničesar o težavah korupcije in nepoštenemu pristopu številnih velikih proizvajalcev omrežij, da razvijejo svoje izdelke, ampak dejstvo, da zdaj lahko na internetu plačate ne le dobre ocene, ampak tudi dobre klinične raziskave, mislim, da nikomur ni skrivnosti. Toda tudi če verjamete v vest proizvajalcev, še vedno imate število raziskav, kot zame, ni dovolj za popolno vizijo preglednosti sestave njihovega izdelka.
Ne pravim, da so izdelki nekakšni škodljivi ali strupeni, to ni popolnoma tako, toda dejstvo, da so prednosti uporabe teh koktajlov močno pretirane, je res.
Raziskava energije:
- Klinično testiranje gama izdelkov, 2011
- Raziskave izdelkov za prisotnost GSO, holesterola in prisotnosti vlaken, 2011
- Molekularni genetski pregled suhih mešanic, 2008
- Trendi vedenja hrane na primeru analize potrošniških stereotipov, 2007
Namen prve študije je bil ugotoviti vpliv izdelkov na normalizacijo teže, dinamiko kemične sestave krvi (sladkor, holesterol) in določiti toleranco koktajlov po okusu.
Za študijo je bilo odpeljanih 40 ljudi, ki so vsi utrpeli prekomerno telesno težo in bolezni srčno -žilnega sistema.
Glede na rezultate teh raziskav je bilo razkrito, da izdelki prispevajo k:
- zmanjšanje maščobne komponente;
- Normalizacija holesterola v krvi;
- Izboljšanje kakovosti prehrane.
Ti sklepi so bili sklenjeni šele po mesecu dni. Toda to časovno obdobje ni dovolj, da bi dosegli popolno sliko o vplivu izdelkov na človeško telo. Nekatere komponente v kompoziciji (o njih bom govoril malo kasneje) ne kažejo svojega učinka takoj, ampak po nekaj mesecih redne uporabe.
Druge študije so podobne prvemu. Vsi dajejo nekaj splošnih rezultatov, kar je v resnici šibke dokaze, da je koktajl nekakšen edinstven in kar je najpomembneje, po mnenju samih proizvajalcev, "idealen" izdelek za vsakodnevno uporabo.
Prisotnost prehranskih vlaken, encimov in drugih koristnih snovi v mešanicah je že očitno dejstvo, da so potrošniki o teh informacijah na etiketi že obveščeli. Študije št. 2-4 so samo še enkrat potrjene. Za to ločeno hvala.
Toda iz nekega razloga jih nisem videl s takšnimi študijami, ki bi nam povedale več podrobnosti o nenaravnih (sintetičnih) komponentah v njihovih mešanicah. Zakaj izvajati takšne študije? Prestrašijo samo ljudi, kdo to potrebuje?
Ali lahko uporaba koktajla škodi zdravju?
Za beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate in vitamine smo že izvedeli, zdaj pa podrobneje poglejmo druge komponente, ki so del mešanic. To:
- okusi
- zgoščevalci
- Konservativci
- Okusni ojačevalniki
- moči peke.
Torej, začnimo v redu.
- Sestava po sojinih beljakovinah in dekstroza takoj označuje prisotnost arome v mešanicah in "enako naravni", vendar ne naravni. To je velik minus, in dejstvo, da ime teh istih okusov ni navedeno, je že maščoba minus. Sposobnost zagotoviti, da so te komponente potrošnikov prikrajšane za arogantno. Potem pa malo dlje spet vidimo omembo arome, šele zdaj so že naravne.
Zaključek: Dodani dve vrsti arom (naravno in enako naravnemu). Ni imen, zato je nemogoče določiti varnost teh dodatkov. - Olje soje in kazeina (kompleksni protein) - To so naravne sestavine.
Zaključek: Njihova prisotnost v mešanici je pozitiven dejavnik. - Citrat iz kalija 3 je zamenjal in ortosfat kalcija 3 velikosti-to Regulatorji kislosti, emulgatorji, barvni fiksirji. Te snovi so sintetične narave in škodljivo vplivajo na človeško telo.
Zaključek: Redni sprejem v telo teh snovi je nevaren za zdravje. - Rdeča pesa - Tu proizvajalec najverjetneje ne pomeni samega rdečega pesa, ampak barvila "rdeča pesa". To barvilo je naravno, vendar eno najcenejših. In če ste kupili koktajl z okusom jagod in je navedena sestava "rdeče pese", potem le zato, ker je proizvodnja naravnih jagod večkrat dražja.
Zaključek: Barvilo ni nevarno in netoksično, dodano z namenom varčevanja. - Gum celuloza in guma tara - To so zgoščevalci in stabilizatorji. Imajo naravni izvor, vendar njihova redna uporaba lahko privede do presnovnih motenj.
Zaključek:Ni priporočljivo zaužiti ljudi s sladkorno boleznijo, težave s presnovo in prebavnim sistemom. - Magnezijev karbonat - Snov, ki podaljša datum poteka izdelka in deluje kot anti -oksidizator. Ne -toksično.
Zaključek: V majhnih odmerkih ta dodatek ne škodi telesu, deluje kot diuretik. - Sladek Azesulfam-K- spada v razred poceni sintetičnih sladil.
Zaključek: Redna uporaba ni priporočljiva, saj rakotvorne lastnosti tega sladila niso v celoti preučene. - Druge komponente: Glukonat mangan, železov sulfat, cinkov citrat, bakreni sulfat, natrijev selenit, kalijev jodid itd. Vse te komponente so anorganske snovi in mineralni dodatki, ki imajo preventivni učinek na telo. Ne strupeno.
Zaključek: Njihova prisotnost v mešanicah ne škodi.
Torej, ko se sprehajamo po glavnih sestavnih delih sestave izdelka, vidimo, da niso vse sestavine naravnega izvora in so neškodljive. Zato je test za "idealen" izdelek prešel na trdo trojico.
Ali lahko izdelek štejemo za športno prehrano?
Ker koktajl poveča delovanje in poveča kazalnike moči športnikov, se strinjam. To je samo povezano s sestavo tega izdelka.
Eat je bolj primeren za ljudi, ki želijo povečati maso. Ta koktajl, kot sem že večkrat že rekel, vsebuje veliko število preprostih ogljikovih hidratov, zato je glede na značilnosti bolj podoben Geinerju.
Za ektomorfi (tanka vrsta telesa) bo koktajl odličen asistent pri doseganju cilja, da pridobijo maso, toda za ljudi, ki so nagnjeni k kopičenju maščobe (endomorfi), lahko ta dodatek le poslabša njihov problem odvečne teže.
Tako lahko izdelek štejemo za "elitno" športno prehrano, saj glede na značilnosti resnično spominja na Geinerja. In krstil sem ga z elito, ker stane vsaj 4 -krat več kot navaden dobiček (čeprav se njegova sestava ni nič drugačna, za katerega bi lahko tak kozmični denar preplavili).
Zakaj takšno povpraševanje?
Ob izvoru velikega povpraševanja po tem izdelku je zelo dobro načrtovano oglaševalsko podjetje z marketinškim oddelkom.
Dejstvo, da so ljudje, kot nori ljudje, hiteli kupiti ta izdelek, nakazuje, da proizvajalci ne spijo, ampak se zelo trudijo, da bi razvili svoje poslovanje.
Bil je čas, ko je bil celoten internet napolnjen z oglasom o energiji, kot najbolj edinstven in naravni koktajl vseh časov.
Vsaka druga javnost v najbolj priljubljenih družbenih omrežjih je oglaševala koktajle, ki ljudem ne daje najmanjše možnosti, da nekako zdrsnejo mimo svojega izdelka, ne da bi se dotaknili njihovih notranjih težav. Vsi so bili lumaning in preden so njihove oči objavljale oglaševanje super-kocepijev, ki so lahko pomagali rešiti problem odvečne teže in izboljšati svoje zdravje na milijone ljudi na tem planetu. No, kako tukaj ne morete spraviti v ta marketinški trik?
Ne, seveda je mogoče, toda če imate dovolj znanja in najpomembneje, da sestavite kompozicijo s treznim umom in ne boste podvrženi kolektivni norosti. Toda na žalost je težava našega ljudstva ta, da verjame, da so producenti "za besedo", misleč, da so vsa njihova dejanja namenjena izključno izboljšanju zdravja ljudi in ne v prejemanje njihovih koristi.
Zdaj veste vse o energiji in to znanje, upam, vam bo pomagalo pri sklepanju pravih zaključkov. Ne prisilim vas, da mi verjamete "za besedo", če dvomite, lahko vedno osebno preučite informacije in razumete to temo. Imam zelo pozitiven odnos do dvojnega preverjanja kakršnih koli informacij, saj so dvomi znak, ki ga lahko razmišljate in analizirate, kar pomeni, da vas bo veliko težje obkrožiti s prstom kot ostali.